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      合肥桶裝水推薦您飲水時間表

      文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2020/7/29     瀏覽次數:    

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        6:30     清晨補水可幫助腎臟排泄代謝產物及肝臟解毒。
        8:30     早晨的時間總是特別緊湊,到了辦公室后,給自己準備一杯至少250毫升的水!
        11:00   工作一段時間后,趁起身活動的時候,再給自己一天里的第三杯水。
        12:50   用完午餐半小時后喝一些水,可以加強身體的消化功能。
        15:00   以一杯健康礦泉桶裝水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!
        17:30   下班離開辦公室前再喝一杯水,待會吃晚餐時不會暴飲暴食。
        22:00   睡前1至半小時再喝上一杯水。不過別喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質量
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